Domov / Choroby pohybovej sústavy / Meniskus: Všetko čo musíte vedieť od funkcie až po liečbu

Meniskus: Všetko čo musíte vedieť od funkcie až po liečbu

 

Meniskus je dôležitá štruktúra kolennej kĺbovej chrupavky, ktorá pomáha udržiavať stabilitu kĺbu a rozkladať záťaž. Ak sa vyskytne poškodenie menisku, môže to mať vážne následky pre pohyblivosť a kvalitu života pacienta.

V tomto článku sa pozrieme na všetko, čo musíte vedieť o menisku, od jeho funkcie až po spôsoby liečby.

V tomto článku sa dočítate:

1. Čo je meniskus a akú funkciu plní?

Meniskus je polmesiacovitá štruktúra, ktorá sa nachádza v kolennej kĺbovej chrupavke. Jeho hlavnou funkciou je rozložiť záťaž, ktorá sa prenáša na kĺb počas pohybu. Tento kúsok chrupavky tiež pomáha udržiavať stabilitu kĺbu a chrániť kosti pred opotrebením [1].

2. Aké sú príčiny poškodenia menisku?

Meniskus môže byť poškodený v dôsledku rôznych faktorov, vrátane [2]:

  • Náhly a intenzívny pohyb, ako napríklad pri športe alebo pri páde

  • Opakované opotrebovanie menisku, ktoré sa vyskytuje napríklad pri dlhodobom behu alebo chôdzi po tvrdom povrchu

  • Degeneratívne ochorenia, ako napríklad artritída

bolest_kolena

3. Aké sú príznaky poškodenia menisku?

Medzi najčastejšie príznaky poškodenia menisku patria [3]:

  • Bolesti v kolene

  • Opuch v oblasti kolennej chrupavky

  • Oslabenie a nestabilita kĺbu

  • Zvuky pri pohybe kĺbu, ako napríklad cvakanie alebo škrípanie

4. Ako sa meniskus diagnostikuje?

Na diagnostiku poškodenia menisku môže byť potrebné použiť niekoľko rôznych metód, vrátane [4]:

  • Fyzikálneho vyšetrenia kolennej chrupavky

  • Röntgenové vyšetrenie

  • Magnetická rezonancia (MRI)

5. Aké sú spôsoby liečby poškodenia menisku?

Liečba poškodenia menisku závisí od vážnosti zranenia a môže zahŕňať [5]:

  • Konzervatívne metódy, ako napríklad odpočinok, zmeny v cvičení a fyzioterapiu

  • Injekcie protizápalových liekov

  • Chirurgické zákroky, ako napríklad artroskopia, kedy sa cez malé rezy v kolene odstráni poškodený meniskus

6. Aké sú riziká spojené s chirurgickým zákrokom na menisku?

Chirurgický zákrok na menisku môže mať určité riziká, ako napríklad [6]:

  • Infekcie v oblasti kolennej chrupavky

  • Krvácanie v oblasti kolennej chrupavky

  • Nekvalitná hojenie rany

bolest kolena bioliek_1

7. Ako môžete predchádzať poškodeniu menisku?

Existuje niekoľko spôsobov, ako môžete predchádzať poškodeniu menisku, vrátane:

  • Nosiť správnu obuv pri športe [7]

  • Postupne zvyšovať intenzitu cvičenia

  • Používať ochranné pomôcky pri športe

  • Vyhnúť sa náhlym a intenzívnym pohybom, ak sa nejedná o súčasť vášho športového tréningu

8. Ako dlho trvá obnova po poškodení menisku?

Doba obnovy po poškodení menisku závisí od závažnosti zranenia a spôsobu liečby. V niektorých prípadoch môže trvať niekoľko týždňov, kým sa pacient dokáže vrátiť k bežným aktivitám, v závažnejších prípadoch však môže byť potrebná dlhodobá rehabilitácia [8].

9. Ako sa meniskus líši od chrupavky?

Meniskus a chrupavka sú dve rôzne štruktúry v kolennej chrupavke. Zatiaľ čo meniskus má polmesiacovitý tvar a pomáha rozložiť záťaž na kĺb, chrupavka pokrýva koniec kostí a chráni ich pred opotrebením.

10. Je možné žiť bez menisku?

Áno, je možné žiť bez menisku. Avšak bez menisku sa zvyšuje riziko opotrebenia kostí a skrátenia životnosti kolennej chrupavky. Preto sa odporúča, aby sa poškodený meniskus vždy liečil, ak je to možné [9].

Beh

11. Aké sú alternatívne metódy liečby poškodenia menisku?

Okrem tradičných metód liečby poškodenia menisku existujú aj niektoré alternatívne metódy, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a podporiť hojenie zranenia. Niektoré z týchto metód zahŕňajú [10]:

  • Akupunktúra: Táto tradičná čínska liečebná metóda môže pomôcť zmierniť bolesť a zápal v oblasti kolennej chrupavky.

  • Magnetoterapia: Táto metóda využíva magnetické pole na zmiernenie bolesti a zlepšenie krvného obehu v oblasti kolennej chrupavky.

  • Masáž: Masáž môže pomôcť zlepšiť krvný obeh v oblasti kolennej chrupavky a zmierniť bolesť a napätie vo svaloch.

  • Terapia cvičením: Špecifické cvičenia môžu pomôcť posilniť svaly v oblasti kolennej chrupavky a zlepšiť celkovú flexibilitu a pohyblivosť kĺbu.

 

12. Aký priebeh liečby poškodenia menisku?

Vývojový priebeh liečby poškodenia menisku sa môže líšiť v závislosti od závažnosti zranenia. V niektorých prípadoch môže byť možné liečiť meniskus bez operácie, napríklad pomocou rehabilitačnej terapie a zmien v životnom štýle.

V iných prípadoch môže byť potrebná chirurgická intervencia, najmä ak zranenie zasahuje väčšiu časť menisku alebo je sprevádzané inými problémami v kolennej chrupavke [11].

V prípade, že je potrebná operácia, môže sa vykonať artroskopia, ktorá umožňuje lekárovi vidieť vnútro kolennej chrupavky pomocou malého špeciálneho nástroja nazývaného artroskop. Po operácii sa zvyčajne vyžaduje rehabilitačná terapia na zlepšenie pohyblivosti a sily v kolennej chrupavke.

Záver

Poškodenie menisku môže byť bolestivé a obmedzujúce, ale existujú rôzne metódy liečby, ktoré môžu pomôcť zmierniť príznaky a podporiť hojenie zranenia. Dôležité je vyhľadať lekársku pomoc čo najskôr a riadiť sa odporúčaniami lekára počas liečby.

Okrem toho je dôležité chrániť kolená pred zraneniami tým, že používame ochranné pomôcky a vykonávame cvičenia na posilnenie svalov.

13. Časté otázky o bolesti menisku

1. Aké sú najčastejšie príznaky poškodenia menisku?

Niektoré z najčastejších príznakov poškodenia menisku môžu zahŕňať bolesť v kolene, opuch v oblasti kolennej chrupavky, ťažkosti pri ohýbaní alebo natiahnutí kolennej chrupavky, alebo škriabanie v kolene.

2. Ako sa lieči poškodenie menisku?

Liečba poškodenia menisku môže zahŕňať rehabilitačnú terapiu, chirurgickú intervenciu alebo kombináciu oboch metód.

3. Aké sú najčastejšie príčiny poškodenia menisku?

Meniskus môže byť poškodený náhlym a prudkým pohybom kolenom, alebo opakujúcimi sa namáhavými pohybmi kolenom 

4. Ako môžem zabrániť poškodeniu menisku?

Niektoré spôsoby, ako môžete zabrániť poškodeniu menisku, zahŕňajú používanie vhodných ochranných pomôcok pri športe alebo fyzickej aktivite, vykonávanie cvičení na posilnenie svalov a zdravý životný štýl, ktorý zahŕňa zdravú stravu a dostatok spánku.

5. Koľko času potrebujem na zotavenie po operácii menisku?

Doba zotavenia sa môže líšiť v závislosti od závažnosti zranenia a od použitých liečebných metód. Vo všeobecnosti sa však môže očakávať, že úplné zotavenie po operácii menisku bude trvať niekoľko týždňov až mesiacov.

6. Môže ma poškodenie menisku obmedziť v mojich športových aktivitách?

Áno, poškodenie menisku môže obmedziť vašu schopnosť vykonávať niektoré športové aktivity, najmä ak zranenie nie je riadne liečené alebo sa zhoršuje. Je dôležité hovoriť s lekárom o vašich cieľoch a záujmoch týkajúcich sa športu a vyhľadať odporúčania pre vašu konkrétnu situáciu.

7. Je možné sa vyhnúť chirurgickej liečbe poškodenia menisku?

V niektorých prípadoch môže byť možné liečiť meniskus bez operácie, najmä ak zranenie je mierne a nezasahuje väčšiu časť menisku. Je dôležité konzultovať s lekárom o vhodných metódach liečby pre vašu konkrétnu situáciu.

8. Aké sú riziká chirurgickej liečby poškodenia menisku?

Niektoré riziká spojené s chirurgickou liečbou poškodenia menisku môžu zahŕňať infekciu, krvácanie a zhoršenie príznakov. Je dôležité konzultovať s lekárom o potenciálnych rizikách a prínosoch chirurgickej liečby pre vašu konkrétnu situáciu.

 

Zdroj:

 

Upozornenie:

Cieľom portálu a obsahu nie je nahradiť odborné vyšetrenie. Obsah má len informatívny a nezáväzný charakter, nie poradný. V prípade zdravotných ťažkostí odporúčame vyhľadať odbornú pomoc, navštíviť alebo kontaktovať lekára, lekárnika.