Zápal šliach (tendinitída): Príznaky, príčiny a liečba

Zápal šliach je bolestivý stav, ktorý môže ovplyvniť každodenný život a pohyblivosť jednotlivca. Tento článok sa zaoberá príčinami, príznakmi a liečbou zápalu šliach. Od návrhu prevencie a samoliečby po možnosti lekárskeho zásahu, zistite, ako identifikovať a správne riešiť tento stav. 

V tomto článku sa dočítate:

1. Čo je zápal šliach?

Zápal šliach je stav, ktorý sa vyskytuje, keď šľacha, ktorá spojuje sval s kosťami je poškodená, zapálená alebo preťažená.

Tento stav môže byť bolestivý a ovplyvniť schopnosť vykonávať bežné činnosti. Je dôležité pochopiť príčiny a spôsoby liečby zápalu šliach, aby sme sa mohli vrátiť k normálnemu fungovaniu. [1]

2. Príčiny zápalu šliach

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispievať k zápalu šliach [2]:

1. Nadmerné používanie alebo opakujúce sa namáhanie: Opakované pohyby alebo nadmerné používanie určitých svalových skupín môže spôsobiť zápal šliach. Príkladom môže byť opakované zdvíhanie ťažkých predmetov alebo opakované nárazy pri určitých športových aktivitách.

2. Infekcia: Bakteriálna alebo vírusová infekcia môže spôsobiť zápal šliach. Infekcia sa môže dostať do šľachy cez poranenie alebo prostredníctvom krvi.

3. Zápal v dôsledku poranenia: Šľacha môže byť zapálená v dôsledku akútneho zranenia, ako je napríklad úder alebo preťaženie počas športu.

3. Časté príznaky zápalu šliach

Existuje niekoľko bežných príznakov, ktoré môžu naznačovať prítomnosť zápalu šliach:

• Bolestivosť a citlivosť: Postihnutá oblasť môže byť bolestivá a citlivá na dotyk. Bolesti sa môžu zhoršovať počas pohybu alebo pri používaní postihnutej končatiny.

• Opuch a začervenanie: Zápal šliach môže spôsobiť opuch a začervenanie v oblasti okolo postihnutej šľachy.

• Obmedzený rozsah pohybu: Zápal môže spôsobiť obmedzenie pohybu v postihnutej končatine. Pacienti môžu mať ťažkosti s ohýbaním, natiahnutím alebo otáčaním postihnutej časti tela.

4. Diagnostika zápalu šliach

Na diagnostikovanie zápalu šliach môže byť potrebné vykonať niekoľko testov a vyšetrení:

1. Fyzikálne vyšetrenie: Lekár môže vykonať dôkladné fyzikálne vyšetrenie postihnutej oblasti a zistiť anamnézu pacienta.

2. Obrazové testy: Obrazové testy, ako je röntgen, magnetická rezonancia (MR) alebo ultrazvuk, sa môžu použiť na zobrazenie šľachy a okolitých tkanív.

3. Laboratórne testy: V niektorých prípadoch sa môžu vykonať laboratórne testy na vylúčenie infekcie alebo iných systémových ochorení. [3]

5. Možnosti liečby zápalu šliach

Liečba zápalu šliach sa môže líšiť v závislosti od závažnosti stavu. Niekoľko možností liečby zahŕňa:

1. Odpočinok a zmena aktivity: Odpočinok je dôležitý pre zmiernenie preťaženia šľachy. Môže byť potrebné obmedziť určité pohyby alebo činnosti, ktoré spôsobujú bolesť.

2. Lieky proti bolesti a zápalu: Nesteroidné protizápalové lieky (NSAID) môžu pomôcť znížiť bolesť a zápal. Môžu sa používať vo forme masti alebo tabletiek.

3. Fyzikálna terapia a rehabilitácia: Fyzikálna terapia môže zahŕňať cvičenia na posilnenie šľachy, zlepšenie flexibility a obnovenie normálneho pohybu. Taktiež sa môžu použiť techniky ako tepelná terapia, ultrazvuk a masáže na zmiernenie bolesti a zlepšenie hojenia.

4. Chirurgický zákrok: V závažných prípadoch zápalu šliach, ktoré neodpovedajú na konzervatívnu liečbu, môže byť potrebný chirurgický zákrok na opravu poškodeného tkaniva.

6. Prevencia a starostlivosť o zápal šliach

Preventívne opatrenia a samoliečba môžu pomôcť minimalizovať riziko zápalu šliach a podporiť ich rýchlejšie hojenie [4]:

• Rozohrievacie cvičenia a strečing: Pred fyzickou aktivitou je dôležité vykonávať rozohrievacie cvičenia a strečing, aby sa šľachy a svaly pripravili na náraz a pohyb.

• Správna ergonómia a technika: Pri práci a športe je dôležité dodržiavať správnu ergonómiu a techniku, aby sa minimalizovalo preťaženie šľachy.

• Postupné zvyšovanie aktivity: Pri športe alebo cvičení je dôležité postupne zvyšovať intenzitu a objem aktivity, aby sa šľachy mohli prispôsobiť a posilniť.

• Dostatok odpočinku a regenerácie: Dostatočný odpočinok a regenerácia sú dôležité pre obnovu a hojenie šľachy po namáhaní.

7. Možné komplikácie a dlhodobé účinky neodliečeného zápalu šliach

Neodliečený zápal šliach môže mať niekoľko komplikácií a dlhodobých účinkov [5]:

• Chronická bolesť a obmedzená pohyblivosť: Zápal šliach môže spôsobiť chronickú bolesť a obmedzenú pohyblivosť, čo môže ovplyvniť každodenné aktivity a kvalitu života.

• Obmedzenie výkonu v bežných činnostiach: Pacienti so zápalom šliach môžu mať problémy s vykonávaním bežných úloh, ako je písanie, zdvíhanie predmetov alebo športové aktivity.

• Zvýšené riziko ďalších zranení: Osoby s oslabenými šľachami sú náchylné k ďalším zraneniam, pretože šľacha nemôže efektívne prenášať silu medzi svalom a kosťou.

Je dôležité vyhľadať lekársku pomoc a začať liečbu čo najskôr, aby sa minimalizovali komplikácie a dlhodobé účinky.

8. Kedy vyhľadať lekársku pomoc pri zápale šliach

Ak sa vyskytnú nasledujúce príznaky, je dôležité vyhľadať lekársku pomoc:

• Silná bolesť, ktorá neustúpi ani po odpočinku a užívaní liekov na bolesť.

• Zhoršujúci sa opuch a začervenanie v oblasti šľachy.

• Obmedzenie pohybu a ťažkosti pri vykonávaní bežných činností.

• Systémové príznaky, ako je horúčka, hnisavý výtok alebo všeobecná malátnosť.

Včasná diagnostika a liečba zápalu šliach môže pomôcť minimalizovať jeho dopad a zrýchliť hojenie.

Záver

Zápal šliach je stav, ktorý môže spôsobiť bolesť, obmedzenie pohybu a ďalšie problémy. Je dôležité rozpoznať príznaky a vyhľadať lekársku pomoc pre správnu diagnostiku a liečbu. Prevencia zápalu šliach zahŕňa dodržiavanie správnej techniky, postupné zvyšovanie aktivity a dostatok odpočinku. V prípade potreby sa neváhajte poradiť s lekárom a začať s liečbou čo najskôr.

9. Často kladené otázky pri zápale šliach

1. Ako dlho trvá hojenie zápalu šliach?

Dĺžka hojenia zápalu šliach závisí od vážnosti a rozsahu zápalového procesu. Všeobecne platí, že mierne prípady zápalu šliach sa môžu hojiť do niekoľkých týždňov, zatiaľ čo závažnejšie prípady môžu vyžadovať mesiace na úplné zotavenie.

2. Môže zápal šliach sám od seba vyliečiť?

V niektorých prípadoch sa mierny zápal šliach môže samovoľne vyliečiť so správnym odpočinkom a samoliečbou. Avšak v prípade závažného alebo dlhotrvajúceho zápalu je dôležité vyhľadať lekársku pomoc, pretože samoliečba nemusí byť postačujúca a môže viesť k komplikáciám.

3. Aké lieky sa používajú na liečbu zápalu šliach?

Na liečbu zápalu šliach sa často používajú nesteroidné protizápalové lieky (NSAID), ako napríklad ibuprofén, ktoré pomáhajú zmierniť bolesť a zápal. V niektorých prípadoch môžu lekári predpísať aj kortikosteroidy, ktoré majú silnejší protizápalový účinok.

4. Môže fyzikálna terapia pomôcť pri zápale šliach?

Áno, fyzikálna terapia môže byť veľmi prospešná pri liečbe zápalu šliach. Cvičenia na posilnenie šľachy, zlepšenie flexibility a obnovenie normálneho pohybu sú bežnou súčasťou fyzikálnej terapie. Taktiež sa môžu použiť techniky ako tepelná terapia, ultrazvuk a masáže na zmiernenie bolesti a zlepšenie hojenia.

5. Je možné prevenciu zápalu šliach?

Áno, existujú opatrenia, ktoré môžete prijať na prevenciu zápalu šliach. Dôležité je dodržiavať správnu techniku pri fyzickej aktivite a športe, vykonávať rozohrievacie cvičenia a strečing pred začiatkom cvičenia a postupne zvyšovať intenzitu a objem aktivity. Tiež je dôležité poskytnúť svojim šľachám dostatok odpočinku a regenerácie.

Použité zdroje:

1. Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/tendinitis/symptoms-causes/syc-20378243

2. WebMD: https://www.webmd.com/fitness-exercise/arthritis-tendinitis

3. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases (NIAMS): https://www.niams.nih.gov/health-topics/tendinitis

Foto: